月経周期とホルモン変動一覧
wpmaster女性の月経周期（平均28日周期）に沿った主要ホルモンの変動をまとめた表です。各ホルモンのピークや役割も簡単に記載しています。
月経周期とホルモン変動一覧（28日周期モデル）
| 期間 | 卵胞期 (1〜13日) | 排卵期 (14日頃) | 黄体期 (15〜28日) |
|---|---|---|---|
| 子宮内膜 | 脱落膜再生・増殖 | 排卵に伴い膜厚ピーク | 分泌期（受精卵着床準備） |
| FSH | 卵胞発育促進、徐々に低下 | 軽度ピークで排卵誘発 | 低値維持 |
| LH | 低〜中 | 強烈ピーク → 排卵誘発 | 低値維持 |
| エストロゲン（E2） | 徐々に上昇 | ピーク → 排卵促進 | 中〜低値、黄体維持に関与 |
| プロゲステロン | 低値 | 上昇開始 | 高値維持 → 子宮内膜分泌期 |
| テストステロン | 卵胞期：低〜中 | 軽度ピーク | 黄体期：中〜低値 |
| インヒビンB | 卵胞期ピーク（FSH抑制） | 軽度ピーク | 黄体期：低値 |
| プロラクチン | やや低値 | 軽度上昇 | 黄体期：やや上昇 |
| 基礎体温 | 低温期 | 排卵直前に下降 | 高温期（プロゲステロン上昇による） |
解説ポイント
- 卵胞期（Day1-13）
- 月経開始とともに子宮内膜が剥がれ落ち、新しい内膜が増殖。
- FSHが卵胞を刺激し、エストロゲンが徐々に上昇。
- 排卵期（Day14前後）
- LHサージ（強烈なピーク）が排卵を引き起こす。
- エストロゲンもピークを迎え、LH分泌を促進。
- 黄体期（Day15-28）
- 黄体形成 → プロゲステロンが高値になり、子宮内膜は着床に適した状態へ。
- プロゲステロン上昇により基礎体温も上昇。
ポイント：
- エストロゲンとプロゲステロンのリズムが女性の体調、感情、皮膚状態、性欲などに大きく影響します。
- 排卵直前のLHピークとエストロゲンピークは妊娠成立のタイミングとして重要です。
