エストロゲンとプロゲステロンの違い
wpmasterエストロゲンとプロゲステロンは両方とも 女性ホルモン ですが、働きや分泌される時期が大きく違います。
エストロゲン（卵胞ホルモン）
- 分泌のピーク：排卵前（卵胞期）
- 主な働き
- 卵胞を育てる
- 子宮内膜を厚くして妊娠の準備を始める
- 肌や髪をつややかに保つ
- 骨や血管を守る
- イメージ：「女性らしさを育てるホルモン」
プロゲステロン（黄体ホルモン）
- 分泌のピーク：排卵後（黄体期）
- 主な働き
- 子宮内膜を妊娠に適した状態に整える
- 子宮の収縮を抑えて妊娠を助ける
- 体温を上げて高温期をつくる
- 水分をため込みやすくし、むくみ・眠気・イライラの原因になることも
- イメージ：「妊娠を守るホルモン」
| 項目 | エストロゲン | プロゲステロン |
|---|---|---|
| 分泌時期 | 排卵前（卵胞期） | 排卵後（黄体期） |
| 主な役割 | 女性らしい体・肌・骨を育てる | 妊娠を助けて維持する |
| 子宮への作用 | 子宮内膜を厚くする | 子宮内膜をさらに着床に適した状態へ |
| 体への作用 | 美肌・骨や血管の保護・気分安定 | 基礎体温上昇・水分保持・眠気・イライラ |
- エストロゲン＝育てる（女性らしさ・妊娠の準備）
- プロゲステロン＝守る（妊娠を維持する環境づくり）
