PMSに効果が高い呼吸法
12/04/2025

PMS（月経前症候群）には、自律神経とホルモンバランスの乱れを整える呼吸法がとても相性が良いです。

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PMSの精神的な不調
10/30/2025

PMS（月経前症候群）では、身体的症状に加えて「精神的な不調」も多くの女性が経験します。症状ごとに原因と緩和法を解説します。

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PMSの身体的症状
10/29/2025

PMS（月経前症候群）の身体的症状は、ホルモンバランスの変動や、自律神経・水分バランスの乱れが関係しています。

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PMSとPMDDの「症状の出方の違い」
10/07/2025

PMS → 「体にも心にも不調が出るが、耐えられる範囲」
PMDD → 「心の不調が圧倒的に強く、うつ病に似た状態になる」

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PMSとPMDDの違い
10/06/2025

PMSとPMDDはどちらも「月経前に起こる不調」ですが、症状の強さと中心となる部分が大きく違います。

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4.月経前症候群（PMS）の緩和
01/04/2022

月経前症候群（PMS）の緩和　オンラインピル処方・アフターピル処方・漢方・感染症検査のウィメンズヘルスケアオンライン

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「専門家が教える」生理、PMSとの付き合い方 FemCamp
10/25/2021

「専門家が教える」生理、PMSとの付き合い方 FemCamp

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ミニピルと低用量ピルの比較新着!!
03/09/2026

「ミニピル」として日本で2025年に承認された スリンダの特徴と、一般的な 低用量ピルの 1相性／3相性を比較した解説です。

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ピルごとの副作用の傾向新着!!
03/08/2026

低用量ピルはどれも ホルモンによる作用（避妊・周期安定・PMS改善など） を目的とする薬ですが、用いられるホルモンの種類や組み合わせ（相性、世代）によって副作用の「傾向」が異なることがあります。

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低用量ピルの体質・症状別のおすすめタイプ（1相性 vs 3相性）新着!!
03/06/2026

低用量ピルの 体質・症状別のおすすめタイプ（1相性 vs 3相性） を、医学的な一般傾向としてわかりやすく整理しました。

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