月経前に強くなり、月経開始後に軽くなる症状の傾向を確認するPMDDセルフチェックです。PMDDはPMSより重い月経前症状で、抑うつ気分、強い易怒性、不安、興味低下、集中困難、睡眠や食欲の変化、身体症状などがみられます。正式評価では、症状が月経前に繰り返し出て月経開始後に軽くなるパターンを確認し、日々の記録で複数周期を追うことが重要です。

PMDDセルフチェック

月経前の気分・行動・身体症状の傾向を確認するためのセルフチェックです。
医療上の正式な診断ではなく、受診の目安づくりを目的としています。

PMDDは、月経前に症状が強まり、月経開始後に軽くなる周期性の確認が重要です。
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気分

回答の目安：0 まったくない / 1 少しある / 2 ときどきある / 3 かなりある / 4 とても強い