PMSとPMDDの「症状の出方の違い」

「症状の出方の違い」は、どこに強く出るかとどのくらい生活に影響するか がポイントです。

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PMS（月経前症候群）の症状の出方

• 身体的症状と精神的症状がどちらも出る
• 例：
  • 身体 → 頭痛、むくみ、乳房の張り、腹痛、眠気
  • 心 → イライラ、気分の落ち込み、集中力低下
• 強さ：不快感はあるが、仕事や学校は続けられるレベル

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PMDD（月経前不快気分障害）の症状の出方

• 精神症状が中心で、とても強い
• 例：
  • 激しい怒り、抑うつ、不安、緊張、涙もろさ
  • 感情がコントロールできず、人間関係に衝突が起きやすい
• 強さ：日常生活や社会生活に大きな支障をきたす（仕事に行けない、人付き合いができない など）

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違いをイメージで整理

• PMS → 「体にも心にも不調が出るが、耐えられる範囲」
• PMDD → 「心の不調が圧倒的に強く、うつ病に似た状態になる」

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PMS： 体（○）＋心（△） → どちらも不調だが軽〜中程度  
PMDD：体（△）＋心（◎） → 特に心の症状が重く、生活に支障