PMSセルフケアチェッカーの特徴:

気分・身体・行動・その他の4軸 × 20問
レーダーチャートで可視化
軽度・中度・高度に応じた具体的アドバイス表示

スコアから PMSタイプ判定を行います。

タイプ 特徴
気分型PMS 情緒不安定・イライラ
身体型PMS むくみ・頭痛
行動型PMS 集中低下
混合型PMS 複数強い